Energipakke Halvmaraton | 21k 1:15-1:30 | Sitron+
Perfekt energipakke for halvmaratonløpere som jakter raske tider og trenger stabil påfylling gjennom hele løpet. Her får du riktig kombinasjon av energi før, under og etter konkurranse, slik at du kan holde tempoet oppe fra start til mål og restituere optimalt etterpå.
Pakken inneholder:
1x Loaded RaceFuel porsjon med smak av sitron og lime, 77 g
1x Loaded EnergiGel Sitron, 65 g
1x EnergiGel+ Sitron & Lime med koffein på 55 g
1x Proteinbar med salt karamell, 50 g
Farge: SITRON+
Denne komplette energipakken er satt sammen for deg som løper halvmaraton i høyt tempo og trenger presis og effektiv energitilførsel. Med riktige produkter til riktig tidspunkt får kroppen det den trenger for å prestere optimalt, samtidig som du unngår energidipp underveis.
Pakken inneholder nøye utvalgte produkter for maksimal effekt: én Loaded RaceFuel porsjon med smak av sitron og lime, 77 g, én Loaded EnergiGel Sitron på 65 g, én EnergiGel+ Sitron & Lime med koffein på 55 g, samt én Proteinbar med salt karamell, 50 g. Kombinasjonen gir både rask og langsom energi, samt nødvendig restitusjon etter målgang.
Loaded RaceFuel gir et solid påfyll av karbohydrater før start, mens Loaded EnergiGel Sitron gir raskt tilgjengelig energi rett før løpet. Underveis sørger EnergiGel Appelsin for å opprettholde blodsukkeret, og etter målgang hjelper proteinbaren med salt karamell kroppen i gang med restitusjonen.
Slik bruker du pakken:
Før løpet:
Drikk Loaded RaceFuel ca. 60 til 90 minutter før start. Bland pulveret fra porsjonen med vann etter anbefalt mengde på pakken, rist godt og drikk i rolige slurker.
Rett før start:
Ta Loaded EnergiGel Sitron cirka 15 minutter før start for et raskt energiløft.
Underveis i løpet:
Ta EnergiGel+ Koffein omtrent halvveis i løpet, gjerne rundt 8 til 12 km avhengig av tempo. Kombiner med noen slurker vann fra drikkestasjon for best opptak.
Etter målgang:
Spis proteinbaren med smak av salt karamell innen 30 minutter etter målgang for å starte restitusjonen.
Tips for best mulig effekt:
- Test alltid produktene på trening før konkurransedagen
- Bland drikken hjemme og ha den klar før oppvarming
- Oppbevar gelene lett tilgjengelig i shorts, lomme eller løpebelte
- Ta energi før du kjenner deg tom
- Drikk litt vann sammen med gel for bedre magekomfort
Med denne pakken får du en gjennomtenkt energistrategi som lar deg fokusere på fart, flyt og opplevelse gjennom hele halvmaratonet.