^{Oppdatert fredag 9. februar 15:30}

Olav Øverli har vært ute å testet i formiddag, konklusjonen er at slitasje ikke er noe problem å tenke på.

• Rubb festesonen med #100-papir
• Legg vanlig grønn Toko + Swix V30 Base eller tilsvarende i bunn
• 3-5 lag med Rode Super Extra eller tilsvarende, f.eks. Swix V40 Blå ekstra

Så lenge værmeldingen holder med - 9°C som varmest, er det ikke nødvendig å vurdere mykere voks - heller ikke for sent startende.

Smøretips for Holmenkollmarsjen

Håper mange gleder seg til nordmarkas monument. Det er fantastiske forhold i marka. Det stabile kalde været de siste dagene skal gjøre turen gjennom marka spesielt fin. 

Her skal vi komme med våre anbefalinger og vil fortløpende komme med oppdateringer dersom vi ser endringer i vær eller føreforhold. I årets løp blir nok det viktigste slitasjen på glider og smøring. Det er en kupert løype vi skal gjennom og for de fleste som ikke velger å stake blir det viktig å ha godt feste gjennom hele løpet for den beste tiden og opplevelsen. 

Slip og struktur

Det har vært kaldt de siste dagene og det vil også være kaldt på løpsdagen. Snøen er en blanding mellom omdannet og nysnø og enkelte partier med skarpere føre. Vi vil derfor anbefale folk å velge BSK6. I tillegg vil vi anbefale å sette en lett 1 mm rettrill på bakskiene. 

Glid

Vi anbefaler å rense skiene godt før du glider de opp. Det har den siste tiden være mye ulikt føre og andre glidertyper som har vært aktuelle. Brukt glidrensfjerner av typen Swix I84N Glide Wax Cleaner, Maplus Glide Cleaner og Glide Cleaner UHW. Børst så godt over skiene med en kobberbørste eller stålbørste. 

Grunnlag eller enkel variant

Vi legger så grunnlaget med en hard blå glider, vi anbefaler Swix PS6. Legges som anvist på boks, før du sikler og børster (stål eller kobber). Poler så ved å børste over med en nylonbørste. Dette er en enkel variant som vil fungere bra for de som ønsker en lettvint, men god variant. 

Avansert 

På føret i helgen vil det være pulver som fungerer best. Vi har de siste dagene testet mange ulike varianter og du kan finne testene her. Følg anvisningen på grunnlag over før du følger våre tips. 

1. Legg Skigo FFR LDQ eller Toko High Performance Powder Blue (se testen vår for andre gode alternativer her). Disse legges med 200° på jernet eller så høyt jernet går eller det du er komfortabel med. 

2. Sikles så av før du børster av.

3. Sett så 1mm rettrill på bakskiene før du tar siste poleringen. 

Feste

Det er fine smøreforhold og det skal bli relativt enkelt å få feste på føret som er nå, men det er viktig å gjøre et godt grunnlag da det er en del slitasje i deler av løypa. Spesielt for de som starter litt senere. 

1. Rubb festesonen godt med sandpapir #100 før du legger grunnlaget. 

2. Varm så inn et lag med Swix KB20 (legge med jern) og la laget herde 15-20 minutter før du legger neste lag. 

3. Legg et lag med blanding av basevoks og Swix V30. Dra jernet over til du har fått en glatt overflate, før også dette laget skal herde 15-20 minutter. 

4. Legg så 3-5 tynne lag med Swix V/VP40 eller Rode Super Extra. 

For de som ønsker et litt mer avansert og enda mer slitesterkt alternativ:

1. Legg "gurupute" som er en miks av Guruwax Hard klister og Guruwax Hallgeir Extreme voks. Legg klisteret så tynt og jevnt dy klarer, før du dekker over med voks. Dra så jernet over til slutt. 

Vi anbefaler alle følge med helt frem til start så du kan gjøre justeringer. Ta med litt varmere og kaldere alternativer.