Energipakke Halvmaraton | 21k 1:30-2:00 | Koffein + Blåbær
Perfekt energipakke for halvmaratonløpere som har målsetning om en tid mellom 1:30-2:00 og trenger stabil påfylling gjennom hele løpet. Her får du riktig kombinasjon av energi før, under og etter konkurranse, slik at du kan holde tempoet oppe fra start til mål og restituere optimalt etterpå.
Pakken inneholder:
1x Loaded RaceFuel porsjon med smak av sitron og lime, 77g
1x Loaded EnergiGel Appelsin med koffein, 65g
1x EnergiGel Blåbær, 55g
1x EnergiGel+ Sitron & Lime med koffein, 55 g
1x Proteinbar med salt karamell, 50g
Farge: KOFFEIN + BLåBæR
Denne komplette energipakken er satt sammen for deg som løper halvmaraton på 1:30–2:00 og trenger jevn og pålitelig energitilførsel gjennom hele løpet. Med riktige produkter til riktig tidspunkt får kroppen det den trenger for å prestere optimalt, samtidig som du unngår energidipp underveis.
Pakken inneholder nøye utvalgte produkter for maksimal effekt: én Loaded RaceFuel porsjon med smak av sitron og lime, én Loaded EnergiGel Appelsin med koffein på 65 g, én EnergiGel Blåbær på 55 g,én EnergiGel+ Sitron & Lime med koffein på 55 g, samt én Proteinbar med salt karamell, 50 g. Kombinasjonen gir både rask og langsom energi, ekstra fokus fra koffein, samt nødvendig restitusjon etter målgang.
Loaded RaceFuel gir et solid påfyll av karbohydrater før start, mens Loaded EnergiGel gir raskt tilgjengelig energi rett før løpet. Underveis sørger to geler, én med koffein og én uten, for å opprettholde blodsukkeret og holde trykket oppe hele veien. Etter målgang hjelper proteinbaren med salt karamell kroppen i gang med restitusjonen.
Slik bruker du pakken:
Før løpet:
Drikk Loaded RaceFuel ca. 60 til 90 minutter før start. Bland pulveret fra porsjonen med vann etter anbefalt mengde på pakken, rist godt og drikk i rolige slurker.
Rett før start:
Ta Loaded EnergiGel cirka 15 minutter før start for et raskt energiløft.
Underveis i løpet:
Ta første gel rundt 7 til 9 km, og gel nummer to rundt 14 til 17 km, avhengig av tempo. Bruk gjerne koffeingelen mot slutten for ekstra effekt. Kombiner alltid med noen slurker vann fra drikkestasjon for best opptak.
Etter målgang:
Spis proteinbaren med smak av salt karamell innen 30 minutter etter målgang for å starte restitusjonen.
Tips for best mulig effekt:
Test alltid produktene på trening før konkurransedagen
Bland drikken hjemme og ha den klar før oppvarming
Oppbevar gelene lett tilgjengelig i shorts, lomme eller løpebelte
Ta energi før du kjenner deg tom
Drikk litt vann sammen med gel for bedre magekomfort
Med denne pakken får du en gjennomtenkt energistrategi som lar deg holde jevnt tempo og god flyt hele veien til mål på halvmaratonet.